Para responder ao meu comentário: já que eles estão enviando 4GB de RAM, é quase certo que já está rodando um sistema operacional de 64 bits, o que sugere que seu processador quase certamente é capaz de rodar um sistema operacional de 64 bits.
Eu iria para 64 bits.
Há uma complicação ocasional, mas isso geralmente é tudo, uma complicação. Eles geralmente são todos resolvidos instalando ia32-libs . O maior problema que eu acho que sempre tinha (em meia década de rodar 64 bits) era fazer com que o Adobe Air rodasse e nem isso me impediu por muito tempo (é o que o Ask Ubuntu é para !) Algumas pessoas acertam casos estranhos com alguns drivers, mas estamos falando de coisas realmente raras.
Quanto a uma referência entre os dois ... eu não posso te dar isso. É realmente vai variar entre CPUs, como essas coisas fazem. Há uma melhoria de velocidade embora. A Phoronix fez alguns testes em 13.04 . Use isso de forma ilustrativa.