Opção 1: Antes de reiniciar para concluir a atualização, desmonte qualquer unidade de disco rígido pendrive ou portátil.
Opção 2: use o grub customizer para personalizar a entrada.
sudo add-apt-repository ppa:danielrichter2007/grub-customizer
sudo apt-get update
sudo apt-get install grub-customizer
Opção 3: Recupere sua inicialização usando o Reparo de inicialização
Opção 4: Corrigir suas janelas através de um disco do Windows. 7 Bootloader até que você possa acessar janelas.
Espero que isso ajude você. :)