O arquivo ISO que você possui pode ser gravado em um CD ou em um live-USB . (da mesma forma que você baixou o Ubuntu ISO para criar seu disco Ubuntu).
Eu tinha o Ubuntu 12.04 lts, e o Windows 8, dual boot estava funcionando bem ... mas eu tinha um monte de problemas com o meu Ubuntu, então um dia, por frustração, eu formatava o ubuntu drive das minhas janelas, agora, eu não sou capaz de inicializar janelas, resgate grub se abre. Então, para consertar isso, eu instalei o Ubuntu novamente na mesma partição do disco rígido que antes de usar um live usb pensando que o reparo da inicialização iria resolvê-lo para mim. mas, depois de instalar o boot-repair, recebo uma mensagem "EFI Detected, por favor verifique as opções"
agora, clicando em reparo recomendado, recebo uma mensagem de erro. EFI detectado. Por favor use o Boot-Repair-Disk-64bit (www.sourceforge.net/p/boot-repair-cd) que contém uma versão compatível com EFI deste software.
Estou preso agora, o que fazer com este arquivo ISO que eu baixei, além do que fazer no geral para resolver o meu problema.
O arquivo ISO que você possui pode ser gravado em um CD ou em um live-USB . (da mesma forma que você baixou o Ubuntu ISO para criar seu disco Ubuntu).