Sinto muito pela sua perda de dados.
Tente seguir as instruções desta página . Ele não garante 100% de recuperação de dados, mas uma vez eu tenho um acidente semelhante e consigo recuperar a maioria dos dados que preciso seguindo isso.
Uma coisa a observar. Mantenha o uso de sua unidade afetada o mais baixo possível, qualquer uso posterior da unidade pode piorar sua chance de recuperação. Melhor usar um CD ao vivo ou USB inicializável.