Parece que o seu problema pode não ter esquecido sua senha, mas que o Unity não está iniciando corretamente devido a algum erro de configuração. Talvez o seu problema tenha começado após a instalação dos drivers da Nvidia ou dos drivers Radeon?
Dependendo do que está causando seu problema, há várias soluções que você pode tentar:
1.) Desinstale seus drivers nvidia ou radeon:
Mantenha pressionada a tecla CTRL e ALT e F2 juntas. Isso deve levar você a um prompt de login onde você pode digitar seu nome de usuário e sua senha. Uma vez em, digite isto para remover seus drivers:
sudo apt-get purga nvidia * fglrx * (você pode precisar fazer mais do que isso para se livrar dos drivers se você instalou as versões binárias dos sites da AMD e da Nvidia)
2.) Se você acabou de instalar o Ubuntu e nunca foi capaz de logar com esta versão, pode ser porque seu hardware é muito antigo para suportar gráficos 3D, e neste caso eu recomendo que você instale o Lubuntu em vez de: link
3.) Se você não conseguir efetuar login, pode ser porque você definiu sua senha incorretamente ou esqueceu sua senha. Aqui estão algumas instruções sobre como redefinir sua senha no Linux: link
Mas quando você chegar ao ponto em que digitar "passwd", coloque seu nome de usuário na frente do comando. Então, no meu computador, parece: passwd damonsaccount Onde, como para a sua conta de usuário, pode parecer: passwd Manasbs788
Você também pode criar uma nova conta de usuário enquanto faz isso: useradd Manasbs788
então: passwd Manasbs788 (e digitando uma senha, certificando-se de escrevê-la em algum lugar para mais tarde!)