Para uma instalação do Wubi (instalando o Ubuntu IN Windows) você não precisa baixar 700Mb; Basta fazer o download direto do instalador do Wubi no site do Ubuntu.
No Windows, execute o instalador e sua versão do Ubuntu será baixada e instalada no Windows. Na inicialização, você terá uma opção baseada em texto para escolher o Ubuntu para inicialização (ou o próprio Windows).
Para configurar um dualboot (o Ubuntu lado a lado com o Windows em diferentes partições) você precisará baixar o seu Ubuntu-ISO completo e gravá-lo em um disco (ou fazer um pendrive inicializável). Então você terá que arrancar a partir deste disco gravado, a fim de pré-forma uma instalação.
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