Inicialize a partir do CD do Ubuntu e execute a instalação como se fosse uma nova instalação. Quando você chegar à tela Tipo de instalação, poderá escolher: Atualizar o Ubuntu 12.04 para 12.04,
.
Não tenho a imagem exata, mas isso ajudará você a entender a ideia. No seu caso, será Atualizar o Ubuntu 12.04 para 12.04
Espero que isso ajude você em sua missão.