Você tem um processador ruim para executar uma máquina virtual com o Ubuntu. O Unity terá muitos recursos que seu sistema não pode manipular de maneira eficiente. Eu recomendo usar Lubuntu no seu caso. Ou melhor ainda, faça um boot duplo. Mas esteja ciente de instalar o Ubuntu com o Unity. Instale o Xubuntu ou o Lubuntu. Primeiro de tudo, tente inicializar um live USB ou DVD ao vivo para experimentar a distribuição * buntu que melhor se adapta às especificações do seu sistema, depois disso, você pode decidir se é dual boot ou rodar em uma máquina virtual.
Para instalar Guest Addtitions, insira o CD Guest Additions no menu de dispositivos. Em seguida, pesquise a mídia montada e insira a pasta, você verá um arquivo chamado "VBoxLinuxAdditions.run". De um console, execute:
sudo sh ./VBoxLinuxAdditions.run
Se falhar, instale:
sudo apt-get install gcc
sudo apt-get intall build-essential
A instalação lhe dará algumas informações sobre outros pacotes e informações relacionadas sobre uma possível falha.
Cumprimentos.
