Retirado de aqui
2ª opção: instalar o Boot-Repair no Ubuntu
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ou de uma sessão ao vivo do Ubuntu (inicialize seu computador em um live-CD do Ubuntu ou live-USB e escolha "Try Ubuntu") ou na sua sessão Ubuntu instalada (se você puder acessá-lo)
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conecte-se à Internet
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abra um novo Terminal e digite os seguintes comandos (pressione Enter após cada linha):
Para o Ubuntu 12.04
sudo add-apt-repository ppa:yannubuntu/boot-repair
Para o Ubuntu 14.04 e mais recente
sudo add-apt-repository ppa:kranich/cubuntu
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digite:
sudo apt-get update
sudo apt-get install -y boot-repair && (boot-repair &)
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Depois de usar a ferramenta em uma sessão do Ubuntu instalada, remova o PPA de suas fontes de software.
Usando o Reparo de inicialização
Reparo recomendado
iniciar o Boot-Repair a partir de:
o Dash (o logotipo do Ubuntu no canto superior esquerdo da tela)
ou digitando ' boot-repair
' em um terminal
Em seguida, clique no botão "Reparação recomendada". Quando o reparo estiver concluído, observe a URL (paste.ubuntu.com/XXXXX) que apareceu em um papel, depois reinicie e verifique se você recuperou o acesso aos seus sistemas operacionais.
Se o reparo não foi bem-sucedido, indique o URL para as pessoas que o ajudarem por e-mail ou fórum.