Nunca instale uma versão do Windows DEPOIS de instalar uma versão do Linux. Windows sempre terá "problemas" com a partição Linux e torná-lo inutilizável. A maneira correta é instalar primeiro o Linux (no seu caso Ubuntu) e depois o Windows 7. Linux é compatível com sistema operacional ao compartilhar o mesmo PC (Opor ao Windows que literalmente destruirá qualquer coisa que não seja o Windows. Eu testei no meu PC com 3 HDD. HDD 1 instalei o Ubuntu. Instalei o Windows XP no HDD 3, mas por alguma razão o Windows queria ter o sistema de inicialização no HDD 1 e eu estava realmente instalando-o no HDD 3.)
De qualquer forma, se você não fizer isso ou não puder instalá-lo agora nessa ordem, faça a configuração do grub. Como você grita !!, bem, aqui vai:
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Insira o LiveCD do Ubuntu e inicialize-o até chegar à área de trabalho.
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Abra o terminal (ALT + F2 e digite gnome-terminal)
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Leia alguns dos próximos tutoriais, pois alguns funcionam em alguns PCs, outros não:
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