Você pode reduzir sda4 (por exemplo, em 10 GB) e, em seguida, apenas mover sda5 e sda6 para a esquerda na mesma quantidade. Depois disso, você tem espaço para ampliar sda7.
Mas cuidado: Particionar é sempre arriscado! Especialmente mover a borda esquerda de uma partição, especialmente de uma partição de sistema inicializável, pode causar erros que podem impedir que sua máquina inicialize! Um backup é a melhor maneira de evitar a perda de dados. Portanto, aproveite o tempo e faça isso, isso poderá poupar muito trabalho!