Exportar VM
Com o Virtual Box, você pode facilmente exportar, importar ou até mesmo clonar suas VMs para qualquer lugar. Isso significa que, depois de exportar sua VM para um dispositivo de armazenamento externo, você poderá importar essa máquina para qualquer outra instância do Virtual Box (obviamente, independentemente do sistema operacional host).
Isso provavelmente não será tão fácil quanto você terá que exportar / importar sua máquina toda vez que fizer alterações nos arquivos hospedados em sua unidade virtual. Dependendo do tamanho da unidade, também pode levar algum tempo para copiar esses dados.
Defina o diretório de trabalho na unidade externa
Portanto, sugiro que você configure o Virtual Box para usar um diretório na unidade externa como um local padrão. No Virtual Box Manager abra File - Preferences -Geral para definir uma "Default Machine Folder" que também pode estar em uma unidade externa (montada).
Importar VM
Então você também precisa colocar seu disco rígido virtual (previamente exportado) lá. Escolha este local para o disco rígido individual da máquina:
Leve sua máquina virtual para qualquer lugar
Agora você terá uma configuração que não apenas armazena a unidade de disco virtual, mas também o diretório de trabalho da Caixa Virtual, por exemplo, configurações, instantâneos, etc. na unidade externa.
O Virtual Box é capaz de executar um sistema operacional convidado de 64 bits em um host de 32 bits, mas isso pode não ser tão estável quanto quando estamos em nossa arquitetura. Você pode precisar testar isso primeiro.