Você deve usar a ferramenta gratuita Boot Repair . Crie um disco ao vivo e inicialize a partir dele. De lá você pode adicionar janelas ao seu menu grub.
Você também pode encontrar o reparo de inicialização em seu disco ubuntu live (que é essencialmente o mesmo que o seu disco de instalação do ubuntu).
Para inicializar a partir de um disco, insira o disco em sua máquina, reinicialize e vá para o menu de inicialização (a combinação de teclas para entrar no menu de inicialização deve ser exibida na inicialização). Selecione boot from disc .