Pegue o arquivo .iso do Ubuntu que você deseja usar e a partir daí você pode gravá-lo em um disco, ou no meu método preferido, colocá-lo em uma unidade flash. Agora, se você estiver indo para a segunda rota, você deve encontrar um downloader de inicialização como este: link
Depois de baixá-lo para a unidade usb (ou disco), coloque-o no computador que você deseja transformar em um computador Ubuntu. De um estado desligado, ligue o computador, mas antes que ele mostre algo mais do que o make (o seu é gateway), pressione f2 (Pode ser diferente em placas-mãe diferentes, então se não for f2, você terá que encontrá-lo por si mesmo ).
Agora você deve estar na seção da biografia do seu computador. A partir daqui, você vai para as opções de inicialização e define a ordem de inicialização para que o USB (ou disco) inicialize primeiro, antes de inicializar a partir do disco rígido.
Depois disso, salve as opções e continue, e ele será inicializado a partir do USB, no ponto em que você terá várias opções para instalar o sistema operacional. Estes são bastante auto-explicativos, então você deve estar bem, só sei, se você disser substituir o sistema operacional com o Ubuntu, seu antigo sistema operacional será ido de seu computador.
Espero que tenha ajudado.