O que importa para jogos raramente é a largura de banda, uma vez que você tenha uma certa quantidade dela, e a menos que você esteja executando o bittorrent ou algo em segundo plano que seja projetado para consumir muita largura de banda. A verificação normal das atualizações disponíveis geralmente não causa problemas, pois não ocupa toda a largura de banda e não afeta a latência.
Se você está jogando um jogo em um servidor ruim, com uma latência horrível, não importa a largura de banda que você tem. Tenho uma conexão upstream de 500 Mbps e ainda alguns jogos on-line são muito lentos.