A alta utilização de memória é normal em um sistema Linux. O Ubuntu não é exceção. Ele usa memória não utilizada para armazenamento em cache de disco para aumentar o desempenho do sistema. Você pode encontrar uma boa explicação com mais detalhes aqui
A velocidade lenta geralmente é mais uma função do peso DE (o gnome é pesado) que a versão de distribuição. O LXDE e o XFCE são muito leves e podem tornar hardware de baixa qualidade ou um pouco obsoleto fornecer desempenho aceitável.
Outras coisas que podem reduzir drasticamente a velocidade do sistema são dispositivos de armazenamento com falha ou com desempenho insatisfatório , sistemas de resfriamento empoeirados ou comprometidos podem levar a condições de superaquecimento que farão com que os processadores modernos
A saída de comandos como dmesg
e grep "error" /var/log/syslog
também pode fornecer pistas sobre o que está errado em um sistema que não tem o desempenho esperado.
Esta não é de forma alguma uma lista completa, mas deve lhe dar algumas pistas, e pode muito bem levá-lo a nova e perguntas mais focadas.
O bug de vazamento de memória que você mencionou parece ser agora squashed, No entanto, sua saída do vmstat não parece indicar que você é afetado por esse bug.
De acordo com sua saída do vmstat, sua CPU está gastando a maior parte do tempo ociosa, então o gargalo não está lá. Meu melhor palpite, dada a informação disponível, é um dispositivo de armazenamento ou problemas no sistema de resfriamento.