Left Shift
enquanto desligava o sistema operacional e tentava reinstalar o Ubuntu. Você também pode querer verificar as configurações da BIOS para verificar se está no modo UEFI (se ainda puder inicializar a mídia de instalação dessa maneira).
Outra opção possível seria inicializar em um SO ao vivo e instalar o Boot-Repair . Isso funcionou para mim algumas vezes no passado, quando eu acidentalmente substituí meu Grub em um pendrive USB quando colocava a instalação completa no USB, o Virtual Box é o caminho a seguir.