Esta questão chegou e passou ao longo dos anos com diferentes correções ao longo do caminho, por isso aqui está o meu guia atualizado sobre esta questão até à data de 5 de janeiro de 2016.
Check the EDIT section below, there is a much faster way to fully update Windows 7 SP1 after a clean install now.
Isso é o que eu faço quando eu reinstalar o Windows 7 com SP1 ou problemas com a atualização do Windows impedem a verificação de atualizações.
Se o Service Pack 1 não estiver instalado, instale-o antes de seguir este guia .
Escolha
windows6.1-KB976932-X64.exe
para 64 bits, W7 ou
windows6.1-KB976932-X86.exe
para 32 bits W7
Faça o download do KB-3138612 e salve-o onde puder encontrá-lo mais tarde
Faça o download da ferramenta SUR salve-a no mesmo lugar
Reinicie o PC e desconecte-se da Internet antes que o Windows carregue, isso é importante porque a cada inicialização as janelas procurarão atualizações em segundo plano e isso iniciará a verificação de atualizações travadas novamente e impedirá a instalação dos pacotes baixados até que ele termine a verificação, portanto, desconectar-se da Internet antes que o Windows seja carregado evita isso.
Uma vez iniciado, instale o KB-3138612, se a reinicialização for necessária, faça isso e fique desconectado da Internet.
Agora instale o pacote SUR Tool, este é um pacote grande e instalará muitas atualizações, além de limpar e reparar a loja de atualização do Windows. Ele também reduzirá o número de atualizações necessárias para o Windows que serão instaladas posteriormente.
Após a instalação da reinicialização do pacote SUR, conecte-se à Internet e faça um manual do Windows Update, ele deve funcionar muito mais rápido agora. Mesmo depois dessas correções, vi alguns PCs do W7 levarem uma hora para concluir a verificação de atualizações, se forem ativados manualmente no Painel de Controle.
Se você tiver outros problemas de atualizações do Windows e as duas atualizações acima estiverem instaladas, baixe esta ferramenta de correção do Microsoft Windows Update (clique direito "salvar link como") executá-lo e selecione o modo agressivo para redefinir completamente as atualizações do Windows. Reinicie e tente as atualizações do Windows a partir do Painel de Controle novamente.
Atualização: a Microsoft tem lançou um pacote de atualização enorme para o Windows 7 SP1 , isso é semelhante a um service pack, mas eles não estão chamando isso. Isso tornará muito mais rápido atualizar o Windows 7 após uma instalação limpa, sem mais problemas de atualização do Windows e muitas reinicializações. Este pacote cumulativo de atualizações atualizará o sistema para a terça-feira de abril de 2016.
Isso não está sendo liberado através do Windows Update, você tem que usar o Internet Explorer para obtê-lo, abra o IE e vá para este endereço
http://catalog.update.microsoft.com/v7/site/home.aspx
Digite na caixa de pesquisa 3125574 e pressione a tecla Enter.
Agoravocêverátodasasversõesdessepacotecumulativodeatualizações,selecioneaquevocêprecisaebaixe-aemalgumlugarquevocêpossaencontrarmaistarde.UsetambémapáginadoCatálogodoWindowsUpdatepara**fazerodownloadeinstalarestaatualizaçãoprimeiro, 3177467 , é um pré-requisito para o rollup, em seguida, instalar 3125574, também não se esqueça de ser desconectado da internet ao aplicar essas atualizações.