Depois de instalar todas as atualizações pendentes, é seguro excluir todos os arquivos e pastas em C: \ WINDOWS \ SoftwareDistribution \ Download \
Como @Zab disse, pare o Update Service enquanto limpa a pasta
- Insira
net stop wuauserv
em um prompt de comando elevado - Limpar manualmente
C:\WINDOWS\SoftwareDistribution\Download\
- Insira
net start wuauserv
em um prompt de comando elevado
Assim que o serviço for iniciado novamente, algumas pastas serão recriadas. Isso está ok