Eu suspeito que sua CPU não suporta o recurso VT-x, como outros afirmaram. Como Joshua apontou, o site da Intel ajudará você a determinar os recursos da sua CPU. Especificamente, você deve verificar a página Ordering / Spec , já que diferentes revisões do mesmo processador podem ter recursos diferentes.
Basicamente, se o seu E5300 não for o SLGTL Spec, ele não suporta o VT-x. A única maneira de ter certeza é descobrir o seu código de especificação, seja a partir da caixa em que foi empacotado ou olhando fisicamente para a CPU. Você também pode tentar programas como CPU-Z ou Intel® Processor Identification Utility que informará se o VT-x está disponível, mas acho que somente se a opção estiver ativada na BIOS.
A atualização da sua BIOS também não resolveria o problema, porque a CPU ainda teria que ter o recurso VT-x. Agora, se você atualizar seu BIOS, e ainda não houver nenhuma opção disponível para ativar o VT-x ou a virtualização de hardware nas configurações da CPU, provavelmente sua CPU não suporta o recurso.