A melhor maneira é usar VBoxmanage conforme explicado por Derek P . Se você tiver um VirtualBox antigo, atualize ou:
Você converte o VDI em VMDK e converte VMDK em VHD de várias maneiras:
- Cliente autônomo do VMWare VCenter Converter
- vmToolkits VMDK para conversor de VHD
- WinImage (shareware)