Quando faço isso para amigos, normalmente uso um live CD do Ubuntu e instalo e uso o chntpw.
Inicialize a partir do Ubuntu. Vá para Sistema > Administração > Fontes de software e habilitar tudo. Use um dos vários métodos para instalar o software (dependendo de qual versão você possui). Eu normalmente prefiro abrir um terminal (Applications > Accessories) e digitar
sudo apt-get install chntpw
Você deve então poder navegar até o disco rígido que irá montá-lo automaticamente. Chegar ao arquivo de senhas e usar a ferramenta é bastante simples, mas você deve examinar alguns dos blogs e instruções disponíveis, algo como link para ter uma ideia do que está acontecendo.
Eu fiz isso há algumas semanas no Windows 7 usando o Ubuntu 9.10. A coisa mais importante para um usuário não-Linux será acessar o disco rígido a partir do prompt de comando. Se bem me lembro, depois que naveguei para o disco, abri o Places > Computador, em seguida, cliquei direito na unidade montada e olhei para as propriedades para obter o caminho. Será diferente para cada situação, então listar isso não ajudaria muito, mas não foi muito difícil descobrir.
Existe também aparentemente um live CD para este propósito que eu nunca usei, mas basicamente segue a mesma abordagem. Consulte o link .