Muitos recursos do netstat podem ser substituídos por um comando lsof . Eu costumava usar
netstat -lnp | grep 1234
para descobrir quem estava escutando na porta 1234. Com o lsof (disponível em ambos os sistemas), posso fazer:
lsof -i :1234
O comando top no OSX também não é ruim, é apenas diferente. E tenho certeza de que algumas métricas só fazem sentido no Mac.
Observe que lsof -Pi :1234
deve ser um pouco mais rápido, não tentando resolver os nomes de serviço (das portas).