O Excel reconhece apenas padrões aritméticos.
No seu caso, você pode definir uma fórmula e preenchê-la nas linhas necessárias.
=A1 + IF(MOD(ROW(), 3) = 0, 1, 2)
Altere A1 para a célula onde sua sequência começa.
Nesta captura de tela abaixo, A1 tem o valor 14. Em A2, inseri essa fórmula
=A1 + IF(MOD(ROW(),3)=0,1,2)
e copiei para baixo