No OS X, qualquer item que tenha um atalho de teclado será mostrado ao lado da tarefa relativa.
Para acessar e navegar pela barra de menu superior, é Ctrl F2 . Você verá o ícone highlight realçar e poderá navegar pelos menus com as teclas de seta nesse ponto.
Se você tiver as teclas de função configuradas como teclas de função especiais, por exemplo, dim display, play / pause, etc você deve alterá-los para executar como teclas de função padrão em Preferências do Sistema »Teclado ou usar o atalho fn Ctrl F2 .