A opção -c
força o rsync a calcular uma soma de verificação para todos os arquivos. Isso significa que ele está lendo o conteúdo de todos os arquivos de vídeo antes de começar a decidir quais copiar. Isso é obviamente lento.
Considere remover essa opção, se possível. Você só precisa disso em casos raros. Veja a descrição na página de manual para mais detalhes:
Note that rsync always verifies that each transferred file was correctly reconstructed on the receiving side by checking a whole-file checksum that is generated as the file is transferred, but that automatic after-the-transfer verification has nothing to do with this option’s before-the-transfer "Does this file need to be updated?" check.