1) Você pode instalar o Google Chrome, que tem um plugin flash embutido ou
2) Use este comando para instalar o flash-plugin sudo apt-get install flashplugin-installer
ou
3) Se você deseja usar o Chromium ou o Firefox, siga este guia Instale o Flash
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Ativar parceiros canônicos em fontes de software
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Executar
sudo apt-get install adobe-flashplugin