A elaboração do meu comentário acima do T2310 carece de extensões de virtualização (VT-x) de acordo com a folha de dados do seu processador no link
De este artigo da Wikipedia , há três coisas básicas que causarão uma degradação mensurável no desempenho da VM ( e, portanto, um aumento no uso da CPU no host:
Binary translation is used to rewrite certain instructions, like POPF, that would otherwise fail silently or behave differently when executed above ring 0 making the classic trap-and-emulate virtualization impossible. To improve performance, the translated basic blocks need to be cached in a coherent way that detects code patching (used in VxDs for instance), the reuse of pages by the guest OS, or even self-modifying code.
A number of key data structures used by a processor need to be shadowed. Because most operating systems use paged virtual memory, and granting the guest OS direct access to the MMU would mean loss of control by the virtualization manager, some of the work of the x86 MMU needs to be duplicated in software for the guest OS using a technique known as shadow page tables. This involves denying the guest OS any access to the actual page table entries by trapping access attempts and emulating them instead in software.
I/O device emulation: Unsupported devices on the guest OS must be emulated by a device emulator that runs in the host OS.
Um sistema operacional convidado tem um grande escândalo para operações que exigem o uso de instruções privilegiadas que são necessárias e normalmente essas sobrecargas são strongmente mitigadas pelo uso das extensões de virtualização Intelli VT-x e AMD-V AMD. Seu processador não possui essas extensões e, portanto, todo o trabalho de captura e emulação causará alguma perda de desempenho.
As minhas recomendações seriam:
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Para fornecer à máquina virtual a quantidade de memória necessária para minimizar a quantidade de paginação que precisa ser feita, talvez 1 GB ou mais, dependendo de suas cargas de trabalho.
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Desative a aceleração 3D, pois todas as chamadas para o driver 3D podem ter que ser enviadas pela camada de emulação e, portanto, podem ser caras em seu processador.
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Instale o Virtualbox Guest Additions para o sistema operacional convidado, pois eles usarão drivers que melhor suportam o ambiente virtual.
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Reduza a resolução da tela e as opções gráficas em seu sistema operacional convidado.
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Mantenha o acesso à rede (Internet) a um nível razoável, máquinas virtuais strongmente conectadas à rede são caras mesmo com o VT-x e também se beneficiam do VT-d (Tecnologia de Virtualização para I / O Direcionada), que também é não suportado pelo seu processador.