O texto alternativo para os quadrinhos de hoje em xkcd.com (faixa abaixo) diz:
After years of trying, I broke this habit in a day by decoupling the action and the neurological reward. I set up a simple 30-second delay I had to wait through, in which I couldn't do anything else, before any new page or chat client would load (and only allowed one to run at once). The urge to check all those sites magically vanished--and my 'productive' computer use was unaffected.
(negrito é minha ênfase)
Alguém sabe de uma extensão de navegador ou outro software que irá adicionar esse tipo de atraso? Eu vi extensões que simplesmente bloqueiam sites, mas não um atraso como esse.
Confira Gratificação atrasada
Inspired by XKCD, this extension allows you to add a 30-second delay to the loading of websites you specify. This delayed gratification is a small roadbump that removes the instant reward of going to time-wasting websites, while still allowing you to get to them.
Se você estiver usando o Chrome, tente a extensão Crackbook .
Fique de olho nos comentários da postagem no blog de Randall tópico. Já existe um link para uma implementação de proxy em ruby que atrasa o carregamento de determinados sites.
Implementei uma extensão depois de ler este comic mas nunca o anunciei. Confira aqui