Como a mensagem indica, você está tentando inserir linhas em uma tabela na sua planilha. Normalmente, mas não necessariamente, as tabelas terão formatação em faixas. Quando você clica em uma célula em uma tabela, a guia Tabela aparece, assim:
OscomandosInserireExcluirficamesmaecidosquandohámaisdeumatabelacruzandoalinhaquevocêestátentandoexcluir(etalvezoutrasvezes):
Eu ainda não descobri como "Inserir Células Copiadas" em apenas uma linha da tabela em uma única etapa. Em vez disso, insiro uma linha ou linhas na tabela e depois copio o conteúdo. Para inserir uma linha na tabela, clique com o botão direito do mouse em uma célula da tabela e escolha Inserir:
Vocêpodetransformarastabelasdevoltaemcélulasnormais.Façaassim: