Se você pressionar tecla Windows + Seta para cima com o programa selecionado, o programa será exibido em tela cheia.
As teclas de seta esquerda e direita a encaixariam nos respectivos lados.Deixe-me saber se isso ajuda
Em relação à prevenção, eu realmente não posso dizer. Mas se eu me deparo com algo que compartilharei.