Existe uma maneira de acelerar o Windows Update no Windows 10 v1703 ou superior ( sem software de terceiros).
Vá para Configurações ( Win + I ) > Atualizar & Segurança > Opções avançadas > Otimização de entrega > Opções avançadas. Você deveria ver isso.
Download Settings
Limit how much bandwidth is used for downloading updates in the background.
Ligue-o e defina-o para algo baixo (defini-o para 25%).
Se você quiser ver como essas configurações afetam suas velocidades de download, vá para Configurações ( Win + I ) > Atualizar & Segurança > Opções avançadas > Otimização de entrega > Monitor de atividade.
Isso corrigiu meu problema com o Windows Update e, esperamos, também corrigirá o seu.