Existe algum software para manter os olhos distraídos do monitor [fechado]

Question

Eu tenho um monitor LCD de 19 polegadas, mas meus olhos estão doendo quando estou sentado muito em frente ao PC, então usei um software protetor ocular, mas isso me irrita porque é uma versão de teste, então não posso editar suas configurações por isso apenas aparece de acordo com o seu tempo predefinido.

Alguém pode me sugerir um bom software? Este é o site desse software link

    

Answer 1

workrave é um aplicativo RSI (lesão por esforço repetitivo) que interrompe você periodicamente para descansar os olhos, as mãos e o alongamento. Os timers são configuráveis para as suas necessidades e suportam a rede (no caso de você usar vários computadores). Eu recomendo altamente.

link

O Workrave é gratuito.

EDIT: Disponível para Windows / Linux

    

Answer 2

Eu sei o quão irritante pode ser ter seus olhos tensos por um monitor. Sempre que tive que mudar de emprego / escritório, notei que meus olhos começariam a doer dentro de algumas horas de sentar no PC. Ajustar o brilho e o contraste sempre resolveu esse problema.

Há pouco tempo atrás, a iluminação acima da área onde eu trabalhava diminuía por qualquer razão, e notei que meus olhos começaram a doer mais uma vez. Isso me provou que não são apenas as configurações de exibição do monitor, que não mudaram, mas a iluminação do restante do ambiente que fez a diferença. Novamente, mesmo neste caso, ajustar o brilho e o contraste no monitor do PC aliviou a tensão nos meus olhos.

Editar (@FrozenKing respondendo ao seu comentário abaixo)

Configurações atuais de exibição

desktop

Iluminação padrão: Brilho 60, contraste 65

Iluminação baixa: Brilho 65, contraste 55

CORRENTE: Brilho 50, contraste 50

laptop

iluminação baixa (atual): Brilho 45, contraste 35

Iluminação muito baixa: Brilho 0, contraste 0

Se eu esquecesse o que eles eram ou eles foram redefinidos por acidente, eu faria:

1. verifique se há tensão sutil nos olhos enquanto está sentado na frente do PC
2. ajuste o brilho ou o contraste até obter uma melhora notável no cansaço visual
3. se eu não gostar da qualidade de cor da tela, aumente um dos valores de brilho / contraste, garantindo que meus olhos não sejam afetados.
4. volte ao # 1 até não sentir nenhum esforço nos meus olhos

Eu acho que a chave é que meus olhos são sensíveis o suficiente para que eu não precise ficar sentado na frente de um PC por horas antes de saber se as configurações estão corretas para mim ou não. Eu sei imediatamente. Por outro lado, pode ser muito mais difícil encontrar as configurações corretas depois que meus olhos se esforçam por um tempo muito longo.

    

Answer 3

Tudo o que você quer é proteger seus olhos da tela do computador . Assim, tente estas dicas abaixo:

Monitorar local Idealmente, mais de 25 polegadas do olho e 6 polegadas abaixo do nível horizontal do olho. Tela anti-reflexo Diminuirá a quantidade de luz refletida da tela.

Efeito de luz Use luzes suspensas do teto e janelas com persianas ou persianas. Evite bater diretamente nos olhos.

postura sentada Use cadeiras com apoio de braços que sejam capazes de fornecer, suporte durante a digitação, posição da cabeça levemente inclinada para baixo e altura da cadeira ajustada apropriadamente para que os pés reinicializem no chão.

regra 20-20-20 Siga a regra 20-20-20, que significa a cada 20 minutos, desvie o olhar do monitor e concentre-se em um objeto a pelo menos 20 pés de distância por 20 segundos.

Exercício para os olhos Escolha seus olhos e gire lentamente seus globos oculares no sentido horário e anti-horário. Repita 3 vezes.

Piscando Pisque com frequência para manter a superfície frontal do olho úmida.

Óculos de computador Para bloquear a luz azul, o brilho e a radiação quando estiver no computador e no dispositivo móvel. Funciona melhor que um monitor ou protetor de tela.

    

Answer 4

Ótimo, o software gratuito para relaxar os olhos é Olhos relaxam .

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