Embora eu não tenha nenhuma referência para documentá-lo, eu ouvi comentaristas de tecnologia comentando que a indústria está se afastando de qualquer tipo de desligamento pesado em favor de dispositivos que apenas durmam ou entrem no modo de espera. Mesmo se o seu computador estiver "completamente" desligado, há uma boa chance de que ele tenha funções wake-on-LAN ou semelhantes ativadas por padrão, que exigem que ele esteja monitorando ativamente alguma fonte de entrada para um sinal de ativação, evitando assim que seja 100% desligado. A menos que você considere isso como evidência de algum tipo de conspiração para usar componentes mais rapidamente, para que eles precisem ser substituídos mais cedo, parece bastante claro que os fabricantes de hardware não acreditam que um desligamento total seja necessário.
Minhas práticas pessoais, então, são:
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Para laptops, uso o modo de suspensão mais ou menos exclusivamente. Eu fecho a tampa quando termino de usá-los para o dia e, quando abro a tampa na manhã seguinte, eles voltam a funcionar dentro de um segundo ou dois.
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Para máquinas estacionárias, não faço nenhuma das opções acima. Eu apenas os deixo funcionando 24 horas por dia.
As únicas vezes que eu reinicio (hard ou soft) são mudar sistemas operacionais, instalar / substituir hardware, ou quando o sistema operacional começa a abrandar devido ao vazamento de recursos acumulados (geralmente leva alguns meses no OSX ou a melhor parte de um ano no Linux, acho que nunca cheguei ao Windows até este ponto sem primeiro precisar reinicializar para concluir a instalação de algo ou ser forçado a reiniciar para me recuperar de um jogo travado).
Isso não afetou negativamente a confiabilidade ou a vida útil do meu hardware. Pelo contrário, eu rotineiramente mantem as máquinas ativas por 5+ anos e as retiro em favor de um hardware mais potente bem antes que o hardware comece a falhar. Casos excepcionais à parte (por exemplo, sendo descartados em trânsito, sobreaquecimento severo devido à temperatura ambiente superior a 100ºF), nunca tive uma falha crítica de hardware em uma caixa com menos de uma década.