Você pode tentar usar um Bloqueador de Flash (por exemplo, FlashBlock para Firefox, ClickToFlash para Safari - carrega os arquivos H.264 usando o QuickTime!) para ajudar a aliviar o pico de CPU causado por anúncios. No entanto, em termos de apenas o pico causado pelo uso do Flash, você pode tentar atualizar para o 10.1 (disponível em labs.adobe.com). No entanto, não há muita alternativa além da Adobe para melhorar o desempenho de seu plug-in.