Como você está em um netbook, estou assumindo que você não tem uma unidade de CD-ROM e provavelmente não tem como conectar um HDD de 2,5 "... Você precisará de um pen drive USB extra, mas isso deve funciona melhor ...
Faça o download do UNetbootin e execute-o, selecione Ubuntu como a Distribuição e defina Digite para Unidade USB e selecione a letra da unidade USB. Certifique-se de que é a letra da unidade correta
Defina seu BIOS para inicializar a mídia removível e inicialize o Ubuntu Live Desktop. Depois que ele estiver completamente carregado, abra o Firefox e vá para Truecrypt.org e faça o download da versão padrão do linux descompacte-o e execute o truecrypt-7.0a Arquivo -setup-x86. Em um terminal você deve ser capaz de digitar ./truecrypt-7.0a-setup-x86, mas tenho certeza que você pode apenas clicar duas vezes nele e ele será instalado.
Depois de instalado, inicie-o no menu suspenso ou em um terminal "truecrypt". Clique em "Selecionar dispositivo" e localize a unidade principal do sistema. Em seguida, clique no menu "Sistema" e selecione "Montar sem pré". -boot authentication ... "digite a senha e a unidade deve ser montada em" / media / truecrypt1 "
A partir daqui, você pode copiar as informações da unidade ou tentar redefinir a senha usando um utilitário do Linux ... Eu não tentei fazer nada no Ubuntu, mas sei que pode ser feito uma que me deparei apenas googling é chamado de "chntpw"
Apenas seguindo as instruções simples, você abre um terminal e executa "sudo apt-get install chntpw" e executa o comando "chntpw -u USERNAME SAM" e deve perguntar qual senha você deseja. Você também pode digitar "man chntpw" para mais informações. Eu tenho certeza que há uma tonelada de outros utilitários disponíveis, mas você tem o google da mesma forma que eu:)