Todos os meus PCs, alguns dos quais estão em 24/7, alguns apenas enquanto eu os estiver usando, estão programados para desligar os discos rígidos após 20 minutos. A resposta aceita sobre a questão que você ligou diz que não há dados que mostrem isso é prejudicial (mais, se houvesse, por que a Microsoft faria isso um cenário?)
Isso direciona sua unidade principal ou secundária? Não sou profissional, mas parece-me que está a descer bastante depressa.
Eu obtive sucesso ao recuperar informações colocando o HDD em um compartimento USB, colocando o gabinete em um saco plástico de tamanho de galão e colocando o pacote no freezer (o saco serve para ajudar a evitar a formação de condensação). Peguei dados fora da unidade enquanto estava no freezer, e recebi um olhar muito estranho da esposa enquanto ela passava e via o fio USB saindo do freezer. Minha compreensão do processo é que o frio profundo do freezer causa uma ligeira contração das partes do disco rígido, trazendo-as de volta ao alinhamento. Como eu disse - funcionou para mim, mas sem garantias. Meu disco rígido emitia um som de tique-taque e continuaria tendo problemas para ler arquivos.
De qualquer forma, quanto mais cedo você conseguir esses dados, melhor.