A maioria das ferramentas de calibração de monitores - aquelas que vêm com dispositivos que lêem a tela - são muito caras e provavelmente excessivas para o que você deseja.
Existem guias por aí - este por exemplo, e eu sei que você pode obter cartões de teste para calibrar o brilho e o contraste. Você poderia tentar isso primeiro.
Lembre-se também de que os óculos gratuitos que forem distribuídos não serão tão precisos.
Outra coisa a considerar é que, se você é um pouco cego de vermelho / verde ou tem um olho significativamente mais dominante do que o outro, você pode não ver o efeito 3D de qualquer forma.
Se você for ver um filme em 3D, consegue ver isso? Eu sei que usa luz polarizada e lentes, mas descartaria a questão dos olhos dominantes.