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Artigo no Monitor de desempenho no Windows XP. No entanto, o Process Explorer, abaixo, faz muito disso para você.
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E o SysInternals Process Explorer (agora propriedade da Microsoft) é uma excelente ferramenta simples para medir muito disso. Ele mostrará% de utilização máxima para CPU, RAM, etc, além de mostrar o pico e mostrar um gráfico em execução.
O sujeito que o criou (apagando seu nome) o mantém funcionando e quando (não se :-) seu PC desacelera, ele olha para o gráfico para ver qual é o gargalo (RAM, CPU, HD , etc.) e, em seguida, qual aplicativo é a maior carga desse recurso.