Workrave . Plataforma cruzada, simples, maravilhosa.
Eu gostaria de saber uma ferramenta para impor quebras regulares de digitação para evitar dores no pulso.
Eu tenho uma preferência por simplicidade, discretividade (pelo menos até o intervalo chegar), uma pequena pegada de recursos e, se possível, "não-feiura".
Workrave . Plataforma cruzada, simples, maravilhosa.
Eu descobri que o WorkRave aumentou meu estresse 10 vezes e eu ignorei todas as quebras no final.
Os Olhos Relaxam é muito melhor e menos irritante do que o Workrave. Você pode definir uma imagem, apresentações de slides, ruídos personalizados, etc.
O defensor dos olhos é outro bom, mas tem menos opções.
O melhor sistema é usar a técnica de gerenciamento de tempo Pomodoro muito simples e eficaz, que ensina benefícios reais de produtividade para trabalhar em blocos de 25 minutos com intervalos de 5 minutos (acredite, isso mudará sua vida profissional)
Depois de usar esse método, você pode usar este gadget do Windows para garantir que você não passe muito tempo no seu computador ou muito longe;) Há um para o mac que tenho certeza.
Bem, não é um observador do RSI, mas quando estou vendo um filme ou algum programa de TV, eu fortaleço meus pulsos usando um powerball .
Pode ser perigoso se você tiver um cachorro curioso com uma língua =)
Um colega meu tem uma lista em seu Calendário do Outlook que o alerta a cada meia hora ou mais, ele apenas o move ao longo dos dias para poder reutilizá-lo. Bastante limpo e simples, embora não tão elegante quanto um aplicativo projetado para workbreaks