existem algumas soluções, mas as duas mais úteis para mim são:
para ambas as soluções, você precisará de um gabinete usb SATA 2 ou algo parecido
você pode usar um aplicativo como o clonador de cópias de carbono para fazer uma cópia no novo ssd e depois basta substituí-lo.
ou você pode inicializar a partir de um dvd do OS X e usar o utilitário de disco para clonar a unidade
selecione seu idioma. Não se preocupe: você não está instalando o Mac OS X novamente - isso é exatamente o que você precisa fazer para chegar ao Utilitário de Disco. Quando a barra de menu aparecer, selecione Utilitário de Disco no menu Utilitários.
Quando o Utilitário de Disco for aberto, você deverá selecionar sua origem. Este é o disco rígido que você deseja clonar. Depois de ter uma fonte, selecione o destino. Este é o ssd para o qual você deseja salvar a imagem de backup.
Clique em Restaurar e você terá uma cópia perfeita do seu disco rígido.
Substitua a unidade pelo SSD e você pode ir