Não tenho certeza sobre todo o sistema & efeito de mudança de caixa virtual em sua VM salva (clonada). Honestamente, eu não acho que deveria quebrar alguma coisa, é para isso que serve a exportação, certo?
Mas, para responder à pergunta que me veio aqui: Posso fazer backup de uma máquina Virtual virtualbox em execução?
A resposta curta é não . Mas há uma caminhada por aí.
O que você pode fazer é usar o VirtualBox Instantâneo . Durante a captura instantânea, o VBox congela seu sistema por algum tempo, mas salva seu estado atual.
Isso pode ser suficiente se você não quiser mover a máquina.
Eu queria ter um backup desse estado. Então agora também há uma opção clone. Você não pode clonar uma VM em execução. Mas você pode clonar um Snapshot da VM :-)
Então, para ter uma cópia da sua máquina:
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Crie um instantâneo em vboxmanage snapshot <uuid|vmname> take <snap-name>
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Clone o instantâneo em vboxmanage clonevm <uuid|vmname> --snapshot <snap-name>
Documentos: link