Antes de qualquer coisa, o melhor que se pode fazer é desligar o dispositivo e não usá-lo por mais tempo. Inicialize em modo de disco de destino (mantenha T pressionado ao ligar a energia) para que a unidade seja acessada como uma unidade externa. Você deve executar a recuperação de outro computador.
Consegui recuperar arquivos perdidos com êxito usando o link , mas cada caso de uso é diferente.
Em qualquer caso, quanto mais você usar o Mac, menor será a probabilidade de recuperar quaisquer dados.