Se você tiver outro disco reserva de 3,5 ", você pode tentar anexá-lo ao seu adaptador. Se ele não funcionar, provavelmente é o adaptador.
Se você tiver um cabo SATA sobressalente, poderá conectar o disco de 3,5 "via SATA, inicializar o Windows e ver se consegue acessar a unidade. Se puder, é o adaptador.
Se você tiver um pendrive USB ou um CD vazio, pode colocar um sistema operacional portátil nele (por exemplo, pen drive ubuntu ), conecte os cabos de alimentação e dados SATA ao disco que você está tentando testar (desconecte-os do disco principal por enquanto, se você não tiver um cabo SATA sobressalente) e inicialize a mídia inicializável. Tente ver se você pode acessar o disco a partir daí.