Ou ... no Windows, você pode ir até %appdata%\mozilla\firefox\profiles\[your default profile]\
e copiar o diretório de extensões para uma unidade removível ou outro local de backup. No entanto, isso provavelmente não salvará os dados de suas extensões (coisas como históricos de sessões, etc.).
Eu só recomendo fazer o backup do conteúdo dos diretórios %appdata%\mozilla\firefox and %userprofile%\local settings\application data\mozilla\firefox
(no XP; isso é um pouco diferente para o Vista / 7); essa etapa fornece um backup completo de todas as configurações, históricos, favoritos e extensões do seu Firefox; se você quisesse ou precisasse, você poderia até mesmo transferir esse backup para um sistema recém-instalado ou para um computador Windows diferente, embora isso possa causar erros ...
Veja Movendo sua pasta de perfil para mais; Este é um excelente artigo para qualquer pessoa que queira fazer backup ou mover seu perfil do Firefox.
Quanto a sistemas não-Windows, como o Linux, suspeito que a estrutura de layout do diretório possa ser semelhante, mesmo que o local do diretório pai padrão seja (obviamente) diferente (por exemplo, ~/.mozilla/firefox
). Eu não tentei, mas é possível transferir suas configurações do Firefox e dados de um computador Windows para um não-Windows (ou vice-versa); veja Mover do Windows para o Linux para mais.