Não há uma resposta única para todos. Esse tipo de problema tende a exigir uma investigação cuidadosa e devo admitir que tive problemas em que desisti e apenas troquei o hardware / re-instalou.
As coisas que costumo experimentar:
- Tente desativar o verificador de vírus
- Tente desabilitar o firewall (não subestime o impacto que isso pode causar)
- Revise os logs de eventos (Gerenciamento do Computador / Visualizador de Eventos) e procure por avisos estranhos ou erros
- Fique atento a qualquer coisa na sua inicialização, serviços que você não entende (usei Starter no passado para revisar)
- Examine os processos por anomalias; Process Explorer (como mencionado por Jewel S) é bom para gravar picos na CPU ou na atividade de E / S enquanto você está realmente usando o PC; ele informará qual processo foi responsável por um pico de atividade se você passar o mouse sobre os gráficos de desempenho de CPU e E / S
- Há também a possibilidade de algo desagradável enterrado em seus dispositivos (por exemplo, proteção do Starforce), mas toda vez que eu consultei os "Dispositivos ocultos", nunca entendi o que estou vendo.
64 bits tem mais problemas de compatibilidade do que 32 bits, mas não sei se existe alguma maneira de verificar que essa seja a causa além de ir para 32 bits ou verificar problemas de 64 bits em fóruns. para drivers de hardware.
Experiências pessoais com o Modo de Segurança foram ruins - nunca consertei problemas com o Modo de Segurança (apenas uma vez eu estraguei a configuração do display e o Modo de Segurança me salvou). Mas, novamente, eu não atualizo os drivers regularmente, então geralmente estou bem claro se são drivers ou não.
Se você estiver executando o Windows Automatic Update, é sempre possível que um novo patch tenha feito algo e que você seja um dos azarados que sofre efeitos deletérios.
Você pode ter problemas onde o PC parece travar, mas não tem nada a ver com o bloqueio da CPU ou do disco rígido; Eu odeio esses problemas, porque eles não aparecem no radar do Windows. Geralmente, elas são operações de baixo nível, mexendo nas conversas internas do Windows. Firewalls e drivers de dispositivos podem fazer esse tipo de coisa.
Voltando a um backup anterior, seja por meio da Restauração do sistema ou do backup pessoal, você também deve tentar ver se o problema desaparece. Se não, então, OMG, é hora de verificar o hardware ...