Não conheço nenhuma alternativa de guia de comando que possa mostrar apenas aplicativos que tenham janelas na área de trabalho atual. A bruxa não pode.
Se você quiser percorrer as janelas na área de trabalho atual na ordem, você pode usar use control-F4 / fn-control-F4. Ele não mostra nenhum tipo de menu e às vezes seleciona janelas de aplicativos ocultos. Você pode alterar o atalho no painel de preferências do teclado.
Eu nunca uso espaços, comando de comando ou controle de missão. É mais rápido para alternar aplicativos com atalhos de teclado e a implementação de desktops virtuais do OS X não é realmente útil na minha opinião.
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