Passo 1: Descubra quais serviços o svchost está controlando. Abra o Gerenciador de Tarefas, clique com o botão direito em um svchost que está sugando muitos recursos e clique em "Ir para Serviço (s)". Isso mostrará os serviços que estão ocupando seus recursos.
Etapa 2: desative os serviços indesejados ou os desinstale se não precisar deles.