400Mbps = ~50MBps
1Gbps = ~120MBps
Supondo que você tenha uma rede 1G, no máximo, você transferirá cerca de 110MBps do mundo real, mas há alguns limites em potencial. Uma delas é a sobrecarga de SMB / CIFS e a outra é a velocidade do destino.
As novas cápsulas de tempo foram comparadas a 130MBps de leitura e 100MBps de gravação, portanto, devem ser capazes de saturar o GigE, mas as cápsulas de tempo mais antigas não podem. O outro problema é se houver outros dispositivos acessando esse disco e a integridade do disco.
Se você quiser uma maneira um pouco melhor de testar a velocidade real da rede de ponto a ponto, tente o IPerf.