Eu acho que o TaskSwitchXP é o mais próximo possível (veja abaixo). ( Nota: Quando publiquei originalmente isto, não percebi que o VistaSwitcher funcionava XP. Você pode querer obter isso em vez disso.) Ele permite que você clique em uma tarefa na lista para alternar para ele. Você também pode fechar uma tarefa através do menu de contexto da tarefa ou com a tecla F4 ou X.
No entanto, ele também mostra uma prévia da janela, a qual você diz que não se importa, mas não desacelera as coisas o suficiente para atrapalhar. Além disso, ele não se parece exatamente com o alternador de aplicativos nativo do XP.
Se alguém se der ao trabalho de criar um alternador de aplicativos substituto, ele provavelmente adicionará muitos toques e assobios enquanto participa, por isso duvido que você encontre exatamente o que pediu . Você pode ter que rolar você mesmo.